Mateusz Autor Publikacji by FITMADE

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Posted inw Doping i Sterydy

Kardaryna – Działanie, Korzyści, Skutki Uboczne

Opublikowany przezautor Mateusz
10 czerwca, 2025
0 Komentarzy
6 min

Kardaryna (znana też jako GW501516 czy Endurobol) jest syntetycznym aktywatorem receptora jądrowego PPARδ. Receptory PPARδ występują głównie w tkankach o wysokim metabolizmie – mięśniach...

Posted inw Siłownia

Drop set w treningu. Kiedy jak stosować jakie efekty?

Opublikowany przezautor Mateusz
10 czerwca, 2025
0 Komentarzy
4 min

Drop set w treningu. Kiedy jak stosować jakie efekty? To zaawansowana technika intensyfikacji treningu siłowego, polegająca na stopniowym zmniejszaniu ciężaru i kontynuowaniu ćwiczeń nawet...

Posted inw Dietetyka i Suplementacja

Proteiny – co to jest i dlaczego są ważne?

Opublikowany przezautor Mateusz
10 czerwca, 2025
0 Komentarzy
6 min

Proteiny co to jest? Proteiny to inaczej białka – podstawowe związki organiczne zbudowane z aminokwasów. Stanowią one materiał budulcowy i regulatory wszystkich tkanek ciała....

Posted inw Dietetyka i Suplementacja

Ile czasu schodzi woda z organizmu?

Opublikowany przezautor Mateusz
10 czerwca, 2025
0 Komentarzy
5 min

Ile czasu schodzi woda z organizmu? To pytanie często zadają sobie osoby odchudzające i sportowcy, a także wszyscy, którzy mierzą się z problemem zatrzymywania...

Alessio Crociani - zwycięzca IRONMAN 70.3 Warsaw / Fot.: Ireneusz Dorożański

Posted inw News
Triathlon Zawody

IRONMAN 70.3 Warsaw Zwycięstwo dla Włocha. Bartek przechodzi do historii

Opublikowany przezautor Mateusz
9 czerwca, 2025
0 Komentarzy
4 min

Warszawa – stolica Polski, serce sportowej pasji i wytrwałości. Tegoroczna edycja IRONMAN 70.3 Warsaw przeszła do historii z kilku powodów. Na pierwszym miejscu finiszował...

Posted inw Bieganie
News

Emilia Mazek i Piotr Tokarski najszybsi w 17 Biegu Ursynowa

Opublikowany przezautor Mateusz
9 czerwca, 2025
0 Komentarzy
3 min

Emilia Mazek i Piotr Tokarski najszybsi w 17. Biegu Ursynowa – tak brzmi nagłówek, który idealnie oddaje ducha tegorocznej edycji jednej z najbardziej prestiżowych...

Fot.: Bartłomiej Zborowski / Sport Evolution

Posted inw News
Triathlon

IRONMAN Poland rusza w Warszawie. Triathlonowy weekend bije rekordy

Opublikowany przezautor Mateusz
4 czerwca, 2025
0 Komentarzy
3 min

Warszawa po raz kolejny stanie się sercem światowego triathlonu. IRONMAN Poland rusza w Warszawie. Triathlonowy weekend w stolicy bije rekordy, przyciągając nie tylko tysiące...

Posted inw Crossfit

Zawody Crossfit LOGinLAB 2025 Etap 2 Wołów – Trwają zapisy!

Opublikowany przezautor Mateusz
3 czerwca, 2025
0 Komentarzy
2 min

Zawody LOGinLAB 2025 Etap 2 już za chwilę 14.06.2024 zawitają na malowniczy Rynek w Wołowie, w województwie dolnośląskim. Po spektakularnym sukcesie pierwszego etapu w...

Posted inw News
Poradniki treningowe

Jak korzystać z Cardio Fitness na iPhonie i Apple Watch?

Opublikowany przezautor Mateusz
30 maja, 2025
0 Komentarzy
3 min

Chcesz wiedzieć, czy Twoja kondycja naprawdę idzie w górę? A może planujesz treningi i szukasz sposobu, by mierzyć ich skuteczność w czasie rzeczywistym? Dzięki...

Posted inw Crossfit
News

CrossFit na sprzedaż za 220 milionów dolarów! Czy Rich Froning przejmie światową markę fitness?

Opublikowany przezautor Mateusz
29 maja, 2025
0 Komentarzy
3 min

CrossFit, jedna z najpopularniejszych metod treningowych na świecie, właśnie stoi przed istotnym przełomem. Firma jest na etapie zaawansowanych negocjacji dotyczących sprzedaży za imponującą kwotę...