Sezon 2025/26 przynosi rewolucję w świecie Hyrox. Od 28 czerwca, wraz z zawodami w Singapurze, wchodzą w życie Hyrox nowe zasady kwalifikacji, które diametralnie zmieniają sposób dostania się na Mistrzostwa Świata. Jeśli planujesz udział w tej prestiżowej imprezie, koniecznie zapoznaj się z aktualizacją – od teraz poziom trudności idzie w górę, a droga na szczyt staje się węższa.
Dlaczego wprowadzono zmiany?
Celem organizatorów było podniesienie poziomu sportowego i prestiżu światowego finału. Coraz większa liczba zawodników, rosnąca popularność Hyrox i chęć wyłonienia absolutnie najlepszych sprawiły, że dotychczasowy model kwalifikacji przestał wystarczać. Nowe reguły mają wyłonić najtwardszych z twardych.
Obowiązkowy start w dywizji PRO – koniec taryfy ulgowej
Najważniejszą zmianą w systemie Hyrox na sezon 2025/2026 jest obowiązek startu w dywizji PRO, jeśli chcesz zawalczyć o miejsce na Mistrzostwach Świata. Wcześniejsze kwalifikacje z dywizji OPEN przestają obowiązywać. To ogromna zmiana, która wyklucza możliwość kwalifikacji dla osób startujących „na luzie” lub z mniejszym obciążeniem.
Nowe zasady w skrócie:
- Od 28 czerwca 2025 (zawody Hyrox Singapore) kwalifikacja tylko z dywizji PRO
- Start w OPEN nie daje już kwalifikacji – z wyjątkami opisanymi niżej
- Zmiana dywizji z OPEN na PRO będzie możliwa dla osób już zapisanych
Hyrox nowe zasady kwalifikacji a wyjątki
Choć generalnie obowiązek dotyczy wszystkich, istnieją dwa kluczowe wyjątki:
- Otwarte Mistrzostwa Europy, USA, Azji i Pacyfiku – w tych imprezach, które nie mają podziału na PRO i OPEN, nadal można zdobyć kwalifikację, nawet startując w OPEN. Uwaga: liczba miejsc kwalifikacyjnych zależy od zapotrzebowania w konkretnej grupie wiekowej.
- Kategoria wiekowa 60+ – zawodnicy powyżej 60. roku życia nadal mogą kwalifikować się z OPEN. Na Mistrzostwach Świata będą ich obowiązywać dedykowane ciężary.
To dobre informacje dla seniorów i osób startujących w dużych, otwartych imprezach kontynentalnych. Dla reszty – czas przejść na PRO.
Jak wygląda dywizja PRO? Ciężej i mocniej.
To nie tylko inna nazwa. Dywizja PRO różni się realnie – przede wszystkim obciążeniami, które są znacznie większe niż w OPEN. Przykładowe różnice:
Ciężary na stacjach:
| Stacja | OPEN (K) / (M) | PRO (K) / (M) |
|---|---|---|
| Sled Push | 102 kg / 152 kg | 152 kg / 202 kg |
| Sled Pull | 78 kg / 103 kg | 103 kg / 153 kg |
| Farmers Carry | 16 kg / 24 kg | 24 kg / 32 kg |
Wnioski? Dywizja PRO wymaga nie tylko dobrej kondycji, ale przede wszystkim siły. Trening pod Hyrox w sezonie 2025/26 będzie musiał być znacznie bardziej wymagający – to już nie tylko bieganie i stacje cardio. Tu wchodzi w grę pełne przygotowanie funkcjonalne.
Czy warto zmieniać dywizję na PRO?
Jeśli masz ambicje, żeby zawalczyć o Mistrzostwa Świata – odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak. Hyrox nowe zasady kwalifikacji jasno pokazują, że tylko najlepsi wejdą do gry o najwyższą stawkę. A jeśli wcześniej zapisałeś się na OPEN – nie wszystko stracone. Organizatorzy umożliwią zmianę kategorii na PRO. Warto to rozważyć i dostosować swój plan treningowy.
Sezon 2025/26 – gdzie i kiedy?
Dwa ważne terminy w Polsce:
Obie imprezy będą już działać zgodnie z nowym regulaminem. Chcesz się zakwalifikować? Startuj w PRO. Innej drogi nie ma.
Co oznaczają nowe zasady dla trenujących?
Trenujący Hyrox muszą podejść do przygotowania bardziej kompleksowo. Treningi muszą zawierać:
- rozwój siły funkcjonalnej (zwłaszcza nóg, pleców i chwytu),
- wydolność tlenową i beztlenową,
- umiejętność pracy na wysokim tętnie przez długi czas,
- mentalną gotowość do przełamywania barier.
Jeśli do tej pory trenowałeś „pod zawody”, teraz musisz trenować „jak zawodowiec”.
Hyrox nowe zasady kwalifikacji a kobiety
Nie sposób pominąć tego wątku – kobiety, które chcą rywalizować na najwyższym poziomie, również muszą przejść do dywizji PRO. Choć obciążenia są niższe niż wśród mężczyzn, różnice między OPEN a PRO są zauważalne. To wyzwanie, ale też szansa na pokazanie siły kobiecego sportu. Coraz więcej kobiet udowadnia, że potrafi pracować z ciężarami i osiągać topowe wyniki – teraz mają ku temu idealną scenę.
Kwalifikacje – co zostaje bez zmian?
Wciąż obowiązuje ranking oparty na czasach – najlepsi w danej grupie wiekowej uzyskują awans. Zmienia się jednak próg wejścia – aby się kwalifikować, musisz najpierw spełnić warunek startu w dywizji PRO. W otwartych zawodach kontynentalnych – nadal będzie można zawalczyć nawet z OPEN.
Sezon 2025/26 to punkt zwrotny. Hyrox nowe zasady kwalifikacji zmieniają układ sił, wymagania i podejście do przygotowań. Start w dywizji PRO staje się obowiązkowy dla większości zawodników chcących awansować na Mistrzostwa Świata. To czas dla tych, którzy są gotowi na więcej – więcej wysiłku, więcej siły i więcej strategii. Jeśli marzysz o występie w finale światowym, teraz jest moment, by przejść na wyższy poziom.
